Muffin toppar hör hemma i bageriet!
Muffin toppar ser bra ut i bageriet men inte på midjan! Vi har alla sett det - människor som bär åtsittande, låga jeans försöker titta på "modet". Problemet är, om du sport extra magen fett du sluta med det fula överhängande flab som spiller ut över toppen av dina jeans bildar den fruktade "muffin top."
Riskerna med att ha för mycket magen fett
Det är inte bara denna magen fett ointressant, det är också ohälsosamma. Enligt Robert Eckel, MD, ordförande för American Heart Association, sätter"en stor midja du ökad risk för många hälsoproblem--diabetes, hjärtsjukdomar, högt blodtryck och stroke."
Göra bättre val av mat
Det är därför det är viktigt att undvika socker, bearbetade livsmedel som dessa bidrar till viktökning. I stället är det viktigt att göra hälsosammare val genom att välja mer vegetabiliska livsmedel som grönsaker, frukt och fullkorn. Välj magert protein och låg fetthalt mejeriprodukter källor och ersätta mättade fetter som smör och ost med nötter och frön.
Hjälp från en osannolik källa
Men hur du förlora fett utan att svälta dig själv? Viktminskning är aldrig lätt för de flesta av oss men den naturligt komplement kallas Garcinia Cambogia kan hjälpa.
Även om denna kraftfulla extrakt har funnits i hundratals år har det nyligen vunnit popularitet efter som nämns i ett avsnitt av en populär läkare TV-show.
De många fördelarna med Garcinia Cambogia med HCA
Den aktiva ingrediensen i Garcinia Cambogia är Hydroxycitric syra eller HCA som har många fördelar. Dr Harry Preuss, MD, klinisk forskare vid Georgetown University Medical Center, genomfördes en av de mer kända studierna om HCA. Hans slutsatser drog slutsatsen att personer som använder HCA för 8 veckor förlorat mer vikt, sänkte sina LDL (det dåliga kolesterolet) upp deras HDL (goda kolesterolet), och erfarna aptit dämpning tack vare ökade Serotonin nivåer. Seratonin är det "må bra" hormonet. När Seratonin är höga är människor mindre benägna att vända sig till mat i tider av stress. Detta är ett sätt Garcinia Cambogia kan hjälpa till att hålla "muffin topp" på bay.
Förhindra bildandet av magen fett
Förutom att höja serotoninnivåerna, blockerar Garcinia Cambogia Extract med HCA också enzymet, citrat lyasen, vilket förhindrar intas socker och kolhydrater till fett. Dessutom, hjälper det också för att hantera kortisolnivåer. Förhöjda kortisolnivåer leder till produktion av magen fett och eftersom magen fett är en viktig fråga för både utseende och hälsa, hantera kortisolnivåer kan hjälpa till att hålla magen fett bildas i första hand.
En alla-naturlig lösning
Medan några bantningspiller innehåller koffein eller hård stimulantia, Garcinia Cambogia inte. Det är därför ett utmärkt val om du letar efter en all-naturlig viktminskning tillägg.
Att sätta alla ihop
De flesta av oss vet vikten av att göra hälsosamma måltidsalternativ. Det är också allmänt känt att måttlig motion är bra för din hälsa och kan hjälpa bränna kalorier. Behöver ibland vi bara lite extra stöd och det är där det rätta tillägget kan hjälpa. Med så många fördelar, Ultra ren Garcinia Cambogia kan vara vikt förlust stöd som kan hjälpa dig i att förlora fruktade magen fett så att du kan säga adjö till muffin toppen!