Vissa människor är verkligen en inspiration för oss, och låt oss inse det - som vi inte gynnas av lite inspiration och motivation ibland? Jag vet att jag gör. Och för många folk som kämpar dagligen med vikt - mycket inspiration behövs. Här är en inspirerande berättelse om en ung kvinna vid namn Angela Stokes monark som kämpade med sin vikt och erövrade hennes vikt demoner genom att anta en hälsosam livsstil.
Angela är bokstavligen en inspiration bortom orden. Hon lär oss att någon vanlig, kämpande person kan nå framgång om de verkligen vill. Hon är levande bevis att alla överviktiga personer kan gå ner i vikt och komma fram till en normal, frisk kroppsvikt. Det är möjligt! Låt oss se hur...
Angelas början
Angela Stokes monark som många människor idag har lidit av svår över-ätande under många år av hennes tonåren och unga vuxna liv. Detta ledde till hennes vikt så småningom topplacerades 294lbs (133kg) i hennes tidiga tjugoårsåldern. Hur Angela klara detta? "Jag ville möta verkligheten," Angela medger, "jag blockerat ut sanningen... så att jag kunde leva i förnekelse." Tyvärr som vi alla vet mycket väl, leva i förnekelse att utrota inte problemet - problemet är fortfarande kvar, det är fortfarande mycket verklighet.
Hur skulle Angela vakna upp till verkligheten och agera?
Hur kom Angela gå ner i vikt?
Angela var uppmanas att vidta åtgärder när en vän lånade henne en bok att läsa i 2002. Vad var boken? Familjen rå mat (The Boutenkos) var titeln på boken, och det fascinerade Angela. I själva verket skallade meddelanden i denna bok med Angela högt och tydligt. Hon medger att "Detta var svaret jag hade varit väntar for... Detta var min väg ut." Vad skulle hon göra?
Vilka åtgärder skulle Angela ta för att göra övergången från feta till friska?
Angela antog den rå vegankost nästan över en natt, och djupgående viktminskning följde under de följande åren. Hon åt en kost rik på vegetabiliska livsmedel inklusive en mängd olika färska frukter och grönsaker, nötter och frön, torkad frukt, juicer, groddar och andra naturliga livsmedel.
Detta var ingen lätt bedrift.
Sådan en stor livsstil förändring eller liv översyn innebär en blandning av mod, mod, beslutsamhet och engagemang. Man måste vara engagerad i att förlora vikt, måste de ha konstant mentaliteten att detta är det. Det är nu eller aldrig.
Angela Stokes monark nådde en hälsosam vikt 138 kg (62kg) på hennes rå mat resa. Viktminskning är ett framträdande kännetecken av den rå vegankost för ett antal skäl. Det utesluter alla tunga, kaloririka och hård-till-digest animaliska produkter. Det innehåller en enorm mängd kalorifattig näringsrik vegetabiliska livsmedel. Och det gör att kroppen att genomgå en fullständig översyn, en större avgiftning och återställande av sin fysiska och emotionella hälsa.