I den kalla vintern vi tenderar att belöna sig med god mat, som är tänkt för att vara en glädjande sak, men de slutar vanligtvis vinner mer fett eftersom de äter för mycket. Om vi kan vara slim medan fest vår smak, som skulle vara mest önskvärt.
1. Gör vatten dricker aktivitet varje dag.
Arbetar, du kan alltid glömma att dricka vatten och bara har det när munnen känns torr när du är upptagen. Vid denna tid veta du att du inte dricker för hela morgonen. Så ange själv en dricksvatten aktivitet. Sätta en stor flaska med 1,5 liter vatten på ditt skrivbord. Häll i vattnet du behöver hela dagen i flaskan. Det är mycket viktigt att bilda god vana med mer vatten.
2. Äta lök
Don't give up på alla möjligheter som du kan ha lök som många människor kommer att noggrant välja ut lök när de äter, men om du vill gå ned i vikt, du kan liksom inte gör sitt. Lök innehåller en mängd flavonoid som kan skydda hjärtat, lägre kolesterol och blod fett och bidrar till att förlora vikt.
3. Har mat på eftermiddagen
Komplettera vissa kost till din kropp under lunch och super hjälp till tidvattentabeller du över när du är mest trötthet i hela dagen. Men maten vi talar om här refererar inte till något livsmedel. Det är bäst att vara vissa färsk frukt och yoghurt.
4. Har mindre sås
Vintern är en säsong för hotpot och grill. Oavsett vilken typ, det går med suckulenta söt sås. Vi vill alltid att lägga köttet i en sås och doppa ett tjockt lager av det innan du äter så att det smakar bättre. Men för att gå ned i vikt, vi kan också göra det mindre. Mängden värme av sås är ännu högre än kött. Så uppmärksamma inte doppa alltför mycket sås när du har hotpot eller grill.
5. Har vissa te
Te har funktionen att eliminera fett och öka funktionen matsmältningsorganen, som är mycket välgörande för viktminskning. Men om du inte är en te-älskare, kan du försöka vissa kaffe med vikt minska funktioner som traditionellt kaffe gör ingen bantning effekt på din kropp. Leptin grön kaffe 800 leptin grön kaffe 800 kan eliminera fett du intaget, effektivt hämma dina inställningar för oljig mat, påskynda fat burning och hjälpa dig att förlora vikt. Sedan kan du njuta av delikatesserna utan att bekymra dig om din vikt vinner igen.