De två största Nyårslöften för människor är alltid att tjäna mer pengar och att förlora vikt. Är förlorar vikt en del av din fitness mål för det nya året? Har du kartlagt en plan ännu om hur du ska nå dina fitness mål? Vad skulle motivera dig att sticka genom tjocka och tunna för att uppnå detta mål?
Den andra dagen, jag lyssnade på den stora Bob Proctor i YouTube seminarium, en sak han sa (som den stora läraren som han är) slaglängd mig som blixten. Han sade att - I parafrasera här - om du försöker gå ned i vikt som du inte kommer att lyckas eller du kommer alltid få tillbaka eftersom att medvetandet är inställd är om du förlorar något, dess uppgift är att villkoret att få tillbaka. I ordning word när du "tappar bort" vikt eller något annat för den delen, kommer sinnet vårdsystem arbeta för att sabotera din vikt förlorade resultatet.
Om du vill stega in din fitness mål 2013, har du root för orsak och verkan av din översyn fysiska hälsa enligt resultaten du har att få hittills. Vilket innebär att säga att anledningen till varför du fått vikt inte är maten i sig utan din uppfattning och övertygelse bakom hur du konsumerar mat och din förståelse om övningar.
De flesta människor när de vill "lose väga" gå på crash diet eller Prova alla slags program (som förresten är genial den vetenskap och hårt arbete bakom skapa dem) som aldrig arbetar för dem. Anledningen till varför de misslyckas om och om igen tills de ger är helt och hållet eftersom igen, de försöker behandla effekten inte orsaken.
Du få väga främst på grund av din tro om mat. Om du ser mat som något tröstar du underhålla jämför en TV tidsfördriv eller något att kompensera dig själv som en ersättare till viss brist, kommer du få vikt. Om du ser utöva som en börda att du undvika och avsky, eller om du ser att få vikt som en oundviklig del av åldrande, du kommer alltid vara ur form och från din fitness mål.
Din syn och din tro om något område av ditt liv kommer alltid uppenbart därför och kommer alltid leder till samma exakta resultat tills du gå igenom några ändringar. Därför kommer att din övertygelse om kost och övningar visas i ditt liv i form av att övervikt, fetma eller du som ett fitness exemplar.
Det första du bör göra är att ta reda på var din tro om mat och motion står. Tror du att den primära rollen av livsmedel i din kost är att tanka din energi nivå så att du kan gå om produktiviteten stadigvarande fysiskt och psykiskt och bör konsumeras med måtta? Eller ser ni mat som något du kan ägna i på när som helst du vill och tänker att det inte har någon betydelse för din översyn hälsa?
Titta på dina dagliga fysiska aktiviteter som en börda eller du plocka en form av övning att du gillar som automatiskt infört du sannolikheten för att hålla det uppe eftersom du gillar att göra det? Tror du att överviktiga eller feta kan orsaka du ditt liv lämnar din kära med onödigt lidande?
Nyckeln till att uppnå din fitness mål i år är att först fråga dig själv vad är din tro om fitness och Motion. Tror du att att fetma kan kosta dig ditt liv? (Tips: det kan och gör varje dag) - allt kommer till din trossystem-. Fortsätter sedan för att arbeta på att uppgradera dessa övertygelser genom massiva exponeringar med människor och program med typ av psykiska betingning som hjälper dig göra växeln. Tillämpa det gamla ordspråket: "äta för att leva, inte leva att äta". Gott nytt år 2013!