Yoga klass häromdagen, jag märkte detta särskilt underbara flicka med ett lika underbara organ och jag tänkte för mig själv, "hur hon gör det?"
Jag var inte så mycket förbryllad hur hon stannade slim och passa in så mycket som jag var hur lätt hon flyttade sin kropp trots åskådare. Hon bröt det du skulle kunna säga. Kvinnor och män både märkt henne, och hon visas varje pose som ett proffs oavsett hur contorted eller tvinnad hon, och därmed avslöjar även de mest intima delar ibland.
Naturligtvis, hon är inte den enda kvinnan på jorden som inte skäms att visa sig själv, och tur för dem. det är inte en fråga för dem. Men för andra är det stora problemet, mig inkluderad.
Jag växte upp i en osäker miljö, känslomässigt, fysiskt och sexuellt, och trots att jag var aldrig i verket sexuellt utnyttjade (några incidenter fortsätter misstänkte), fanns det alltid ett hot, och som barn och tonåring, jag anade faran. Mitt undermedvetna var alltid i hög beredskap, redo för attack, och hade värvat en lista över olika sätt att skydda mig som bara mitt unga sinne kunde utforma.
Den fysiska övergrepp i mitt hus var skenande, även för de minsta överträdelse, så det var ett verkligt hot för missbruk. Dock tillsammans med perversa av en ohälsosam manlig förebild, jag aldrig kände säkert att visa mig några negativa konsekvenser, så jag hittade inte till ohälsosamt sätt som viktökning, som följt mig i vuxen ålder.
Jag var alltför omogna och alltför förvirrad veta bättre och försöker bara överleva i en situation att jag inte vet ett sätt av, och sedan din subconscious ihåg jobb tjänar ett syfte och endast ett syfte - konservering - gör du vad du har att göra just detta.
De flesta 14-åriga flickor inte är känslomässigt stark nog, och inte heller har de en ledtråd, hur man använder sina sinnen för att skydda sina kroppar. De vet inte vad man ska säga, hur du säger det, eller det förtroende som krävs för att få någon att backa, så vad är en flicka göra?
Vad klokt i just nu.
Jag tänkte omedvetet att eftersom män lockas bara till riktigt attraktiva kvinnor, jag skulle göra mig ointressant, eftersom som vill någon som är överviktig ändå? Vi vet det är inte riktigt sant, men som en flicka, jag inte. Jag trodde alla min självkänsla var uppbundna i mitt utseende, och att fett skulle vara min hemliga överlevnad vapen.
När du använder det, inser du inte det. Du bara gör, eller agera, oavsett sätt gör de flesta känslan att du då, och jag fick meddelandet att tunna var alldeles skrämmande eftersom det skulle locka till sig mycket uppmärksamhet från folk som jag inte ville det, så fort jag fick någonstans nära det, alla röda flaggor gick upp, de varningssignaler som lät, och jag fick vikt. Om jag hade förlorat det, jag fick det tillbaka, och om jag bara inte dieted, jag bara vunnits, som mig på evig cykel av vinst/förlora vinst/förlora i över 30 år.
Inte ha någon förståelse kring det här ledde till känslor av meningslöshet, tro på min bristande viljestyrka och en rampage självkritik, frågor som hjälpte; istället för att använda mitt sinne för forward momentum, blev det min värsta fiende, ytterligare tvinga mig att tro att jag faktiskt var en patetisk loser som man hade sagt jag var, och därigenom gödselmedelsrecept en redan försvagad och sliten tänkesätt som var långt ifrån ansluten till verkligheten.
Med inget annat val, min sårade psyket fast på alla det visste för att göra, som var att använda min kropp som min vapen, men inte i en cool, secret agent slags sätt tyvärr. I stället byggde jag upp en skyddande kostym av rustning av fett som var avsedd att avskräcka eventuella oönskade framsteg, och det fungerade.
Externt, hatade jag mig själv. Internt, var min grönt ljus ut. Det fanns ingen pillow talk för mig som passar mig bara fina. Och ju mer fett jag hade, desto säkrare jag kände. Ingen vill ha ett fett chick jag motiverade men samtidigt jag beskyllde mig för min brist på viljestyrka och oförmåga att kontrollera mitt ätande. Det hjälpte även när jag daterat någon som var säkert. Alla män som alltför stor risk för mig.
Det var inte förrän mitt sinne förföll och jag kände mer vissa att jag kontrollerade mina omständigheter gjorde jag kallar upphör brand och slutligen avsluta cykeln av missbruk. Alla Dieter i världen skulle aldrig har löst mysteriet med varför min vikt hålls fluktuerar alla dessa år eftersom det hade ingenting att göra med att räkna kalorier. Frågan var klart mycket djupare än så och krävde ett ingående förhör som bara jag kunde avslöja. Hade jag aldrig insett det, skulle jag fortfarande känsla som ett misslyckande när det kom till min vikt.
Förstå de dolda skäl varför din vikt inte vika är obligatoriskt för att har även den minsta chansen att leva ett naturligt tunn Livsstil. När du är redo att skala tillbaka i lager och uproot de block som har stått mellan dig och din perfekta kropp, kommer genombrott som i vågor, vilket gör det mycket enklare att tillämpa allt du redan vet om att äta rätt och utövar.