De flesta bantare har varit på otaliga viktminskning program, från de olika kändis kostvanor och Jenny Craig till Viktväktarna och Nutrisystems. Du febrilt läsa böcker och tidningar för tips om viktminskning och fullfölja de annonser och rubriker som garanterar snabb viktminskning. Det är stor sannolikhet att många av dessa dieter har faktiskt bidragit till att gå ner i vikt, men oddsen är bättre att alla vikt har kommit tillbaka med ett par extra för bra åtgärd. Din mindre midja blev din muffin top, och din favorit outfit fick skjuts till baksidan av din garderob.
Förmodligen börjar du tro själv prata som sa du misslyckades i att förlora vikt. För att vara mer specifik, har kosten svikit dig. Den anledningen är att de flesta Dieter leverera kortsiktig viktminskning med hjälp av tillfälliga ändringar, men inte ta itu med de bakomliggande orsakerna som fick dig att få vikten till att börja med. De flesta av dessa dieter fokuserar på omslaget till boken, din kropp, och bortse från sidorna, du tänker, känslor och livsstil.
Om du vill ha en mindre midja för kommande år, behöver du en mentor eller rådgivare som guidar dig på en expedition för att avslöja kontroll och viljestyrka som du har. Du måste lära dig att manipulera dessa befogenheter att få vad du vill i livet, inklusive en mindre midja. Du kan har sagt antingen omedvetet eller direkt om du har ingen makt över dina matvanor, har du ingen power period. Detta är långt ifrån sanningen. Vi är alla exceptionella mänskliga varelser, fylld med styrka, fysiskt, socialt och känslomässigt, bara väntar på att släppas lös. När du bota alla känslomässiga sår, och inse och bygga på styrka inom dig, har du gjort stora framsteg i att ställa dig upp för permanent viktminskning.
Om du hittar viktminskning och bantning för att vara en besvikelse, är oddsen att du inte kommer att lyckas att uppnå dina mål. Om du har en plan att följa som berikar du och är också roligt, har du dock möjlighet att lyckas. Faktiskt, genom att genomföra en viktminskning plan som du gillar, du kan förlora en storlek i två veckor. Hur är det för en mindre midja.
Svaret är att införliva en beprövad träningsprogram som du kan lägga till din livsstil just nu. Glöm inte, funktionalitet, enkelhet och en klar förståelse av vad du vill och hur ni skall få det lika med framgång. Då inkludera måltidsplaner att gå hand i hand med ditt träningsprogram att bygga vidare på förbättringarna som du har gjort Inner du, dina tankar och känslor, att frigöra din personliga makt. Kom ihåg att med rätt handledning du kan går långt utöver att få en mindre midja genom bantning, du kan och kommer att utmärka sig i alla aspekter av livet och uppnå och upprätthålla en fysisk skönhet som matchar din inre prakt.