Motivation och hur man får det:
Många av oss bär på extra vikt dessa dagar, så när vi bestämmer dig för att bli motiverad att förlora några pounds, vi vill bara något som fungerar och fungerar och fungerar snabbt. Trots allt, om vi inte ser resultat i den första veckan eller så, är det lätt att förlora tron och följaktligen blir mindre motiverade och sluta göra "vad som krävs för att gå ner i vikt". Låter bekant?
Idag, jag skulle vilja dela vad jag tror är den hälsosammaste, och snabbaste sättet att gå ner i vikt som definitivt fungerar, och kommer att ge resultat inom din första två veckorna, så det är mycket lätt att få, och bo motiverad och detta har absolut ingenting att göra med att äta "låg fetthalt" eller "låg fetthalt" som.
I själva verket med denna metod är det bättre att flytta bort från traditionella metoder som föreslår att äta "låg fetthalt" livsmedel helt. Det handlar inte om att skära ut "fett" alls!
Detta uttalande strider mot vad de flesta människor skulle anser vara den "heliga" viktminskning, utan medicinsk forskning bekräftar nu att fett inte är vårt problem.
Det är fruktos som är "fiende nummer ett"!
Så vad är fruktos, och varför är det ett problem?
Fruktos finns naturligt i sockerrör och de flesta frukter, och är faktiskt giftigt för oss.
Ny medicinsk forskning har funnit fruktos vara giftiga för oss, men förutom att vara giftiga, vårt matsmältningssystem helt enkelt inte kan hantera (metabolisera) fruktos på samma sätt som de flesta andra socker egenskaper och så det kringgår till levern och slås direkt till fett, och deponerade prydligt runt våra kroppar. Vi vet alla där de flesta av dessa fyndigheter tenderar att lösa, och vi vet också hur svårt det kan vara att flytta när vi fått dessa oönskade "kärlekshandtagen".
Genom att minska fruktos till ett absolut minimum i vår kost, vi snubbla över det snabbaste sättet att gå ner i vikt någonsin, och det fungerar otroligt bra och är 100% stöd av läkare och medicinsk forskning för att vara bättre för vår allmänna hälsa.
Det finns en lång, men mycket viktigt video på min webbplats som anges nedan, som ger detaljerade medicinska belägg för vad jag har sagt ovan, och om du menar allvar med att hitta det snabbaste sättet att gå ner i vikt, men mer viktigt är minst lite intresserad av att leva ett hälsosammare liv, denna video är ett måste. Jag uppmanar er att ta en titt så snart du kan (utan att låta alltför melodramatisk) din hälsa beror på det!
Förståelse fruktos:
OK, så nu vet vi att fruktos är våra "skurk" vet så nu vi hur man identifierar där det lurar.
Som nämnts ovan, det finns naturligt i sockerrör, och oavsett hur bearbetas eller inte det resulterande sockret från sockerrör, socker består av 50% fruktos, och 50% glukos.
Glukos är bra och vad vi kan kalla en "bra socker" och glukos ger oss inga problem med vårt matsmältningssystem. Men socker är 50% fruktos, och den genomsnittliga personen förbrukar cirka 60 kilo (över 100 pounds) socker årligen, kan vi börja att måla en bild av var vår hälsa och vikt vinna elände kommer ifrån.
Våra sockerberoende:
I ett försök att förstå att för denna snabbaste sättet att gå ner i vikt att arbeta, måste vi också sparka missbruk har vi socker.
Vi inser inte ens vi har detta missbruk, tills vi börjar att gå utan våra dagliga socker fix, och detta är förmodligen svåraste med att göra denna metod av vikt förlust arbete för dig.
Utan att tänka på det tenderar socker att undertrycka våra signaler till hjärnan att berätta för oss när vi har fått nog att äta och därför vi gå tillbaka för mer och mer av söta "saker".
Jag är säker det finns tider vi alla kan relatera till när det verkade omöjligt att sluta äta det choklad eller godis etc.
Detta är den beroendeframkallande typ av socker, och för våra "snabbaste sättet att gå ner i vikt" för att vara effektiv, måste vi bryta detta beroende och det måste göras "cold turkey" stil.