Det har varit ett tag sedan jag senast skrev mina tankar om min fitness-viktminskning-resa, och det är inte för att jag har tappat mina fingrar, det är eftersom jag har tillbringat större delen av mars i sängen! Att i sig är en otroligt fötter, jag bara i sängen för mina åtta timmar och med 4-åriga tvillingar som har inte alltid varit möjligt!
Så när barnen kom hem de senaste virus från förskola verkade jag vara den enda i huset som inte få sjuk. För ett par veckor var jag bra medan andra hade brännande temperaturer och den vanliga sjukdomen. Men sedan jag började få en kall, som snabbt blev mycket otäcka och jag var i A&E innan jag visste det på en nebulisatorn som min syrehalten var låga och jag hade utvecklat en sekundär bröstet infektion. Ändå vissa allvarliga antibiotika gjorde susen men en vecka senare fick öroninflammation av alla öroninfektioner jag och var tillbaka i sängen!
Jag lyckades få till gymmet mellan bröst infektion och öroninfektion men vad jag förstod var att ibland du bara behöver vila din kropp, det är så viktigt att vara i samklang med vad kroppen säger du. Istället för att tänka jag kunde soldat på bör jag ha väntat tills jag var helt återhämtat sig och kanske jag inte skulle ha fått en ytterligare infektion. Jag inte är en för vila, gillar jag inte att acceptera nederlag när det gäller att få sjuk - jag är en fruktansvärt tålmodiga och föredrar mycket att lida i tysthet än tillåta mig själv att slappna av och bli omhändertagen. Jag har lärt mig min läxa. Jag gillar inte att erkänna det men jag var dåligt och genom att inte lyssna på vad min kropp sa jag gjort saken värre.
Om du är någonting som jag skulle jag säga inte känner skuldkänslor för att du inte arbetar eller tränar eller är det bästa du kan då och då - ta lager sätta fötterna upp och vila, låt någon annan göra springet runt.
Så vilken effekt har detta på min kondition och vikt förlust? Förändring i kost var nog det som tog emot stöten, och inte för att jag sugen kolhydrater eller ens suget mycket mat, det var eftersom jag inte hade haft chans att planera. Jag visste jag skulle få så pass sjuk att jag ens inte kunde komma till butikerna eller planera alla familjer måltider, så min pojkvän tog ledningen vilket innebar att inte alla måltider var balanserad att nära uppmärksamma carb, vete, ris, potatis innehåll. Jag har verkligen sett en enorm förbättring sedan ta bort dessa saker från min diet inklusive, mjölk och dagbok. Så jag fick koppar te med socker och mjölk i dem och lasagne och vitlök bröd för te. Samtidigt som denna tid som jag inte kommer att bråka om maten han tjänstgjorde jag hade gjort en mental anteckning att om detta skulle hända igen, hur skulle jag hantera det?
Så jag har börjat att inte bara ändra hur jag äter men ändra hur familjen äter och göra denna övergång som något vi alla kan göra tillsammans och alla ta lite ansvar för att få rätt. Jag har redan skrivit en akut listan över livsmedel att vi bör alltid ha till hands, så du kan alltid prassla något upp som är väl balanserad och inte tung på förädlade kolhydrater. Vi regelbundet gå och handla tillsammans nu det brukade vara bara jag. Bara förra veckan Laurence sade han skulle fiskhandlare! Jag var gob-smackade men jag kan se hur denna förändring inte bara om mig nu det handlar om oss alla och det känns spännande. Om mina barn kan växa upp från gör tidig ålder med den kunskap jag nu har då detta mig mycket glad, vad en fantastisk jordning och gåva att ge dem. Och om Laurence kan tjäna mig en tallrik med fisk och grönsaker nästa gång jag är sjuk då jag har hjälpt honom att hjälpa mig och sig själv.
Så mars var inte att eländig, var min Bio-Sig resultat inte dåligt, jag hade lyckats behålla min viktminskning och jag vet från "Mission Impossible" att min kondition har förbättrats. Jag har faktiskt lärt mig en hel del så ta otäckt väder och bakterier i ekvationen. Min familj har fått ombord med detta nya sätt att äta och jag är övertygad om att vi kan göra ändringar tillsammans som ett team och bli mer framgångsrika än om det var bara jag på min egen.