Hur många Dieter har du provat? Hur många gånger har du sett dina vänner gå ner i vikt på en särskild diet men du inte? Hur många gånger har du svälta dig själv eftersom du har ett speciellt tillfälle att gå till och du vill se din bästa för det? Kom igen vara ärlig. Jag erkänner jag är skyldig till allt detta och jag är villig att satsa det skulle finnas tusentals eller ens tiotusentals kvinnor där ute som har gjort samma sak och har upplevt samma frustration och besvikelse som jag har upplevt när det gäller att förlora vikt.
Jag kom över The Gabriel Method att förlora vikt och det är verkligen meningsfullt för mig. Jag har inte läst något liknande om bantning innan och ville ta en grundlig titta på denna nya strategi till att förlora vikt.
Vad är det?
Jon Gabriel är skaparen av The Gabriel Method. Du vet bara andra vikt förlora författarna alltid varit någorlunda vältränade och smal och inte kan relatera till övervikt folk som de bara vill sälja dig något. Men det är tryggt att veta att Jon har kämpat med fetma för en mycket lång tid också. Han försökte många olika dieter på marknaden och vet frustrationen för att förlora vikt bara för att sätta tillbaka det på igen och lite mer förutom. Det är bra att veta någon som vet hur det är eftersom han har varit där och kände vad du kände.
Jon skapar podcaster på iTunes som behandlar vikt förlora faktorer såsom; livsstil, stress, varför Dieter misslyckas, hur din kropp svarar på svält, hur din kropp svarar på en påtvingad ätande plan, inverkan på bantning av hormoner som kortisol, leptin och insulin och andra faktorer jag hade hört talas om innan.
Jons inställning till viktminskning är att ta itu med anledningen till att du är överviktig och gräver i de känslomässiga, biologiska och mentala aspekter som alla stöd i processen viktminskning. I sin bok hävdar Jon vad skjuter kroppen i ett tillstånd av viktökning äter livsmedel som har brist på viktiga näringsämnen, inte får tillräckligt med sömn, inte handlar om stress och att utsättas för alltför många gifter i vår miljö. Alla dessa saker uppfattas av kroppen som något som hotar dess överlevnad. För att skydda sig, kroppen saktar ner vår hastighet av metabolism och försöker hålla fast fett och tvingar dig att längta efter och äta de fel typer av mat som är ogiltiga näringsvärde.
Gabriel metoden förespråkar att äta mat som balanserar den leptin och insulin nivån i kroppen som dessa två hormoner är viktiga nycklar till viktminskning. Jon föreslår äta livsmedel som är färska, hela och med liten eller ingen behandling. I stället för svältande oss och förbjuder oss av vissa livsmedel förespråkar Jon levererar våra kroppar med de näringsämnen den behöver när den behöver det.
Jon delar sin vikt förlust transformation guide i sin bok och behandlar områden såsom:
Min förvandling om du är frustrerad och har nått en punkt där du måste hitta en lösning, min historia kommer att hjälpa dig att förstå varför jag vet exakt vad du går- och ännu viktigare, hur du kan börja lösa problemet.
Fysisk Stress utlöser Stress utlösa ofta viktökning. Detta är inte nyheter för dig. Vad är nyheter it att själva handlingen att banta säger kroppen att lagra fett så snabbt som möjligt.
Assimilation & svält ålder gamla ordspråket går, "Du är vad du äter." Men detta är bara en halv sanning. Du är vad du äter och vad du assimilera. Om du inte kan tillgodogöra sig de näringsämnen som du äter, kan du vara överätande och svälter på samma gång. Det är därför du är hungrig efter en måltid. Det är därför du har cravings även när du är full.
Och så många andra ämnen, allt liv förändras och presenteras i en bok.
Fördelar:
En viktminskningsprogram av någon som har varit överviktiga och kan relatera till dina känslor av frustration och besvikelse med andra Dieter i förflutnan,
En holistisk och hälsosam inställning till viktminskning,
Ingen räkna kalorier eller mäta Matportioner,
Förstår skillnaderna i organ och hur vår miljö och livsstil spelar en roll i vår allmänna hälsa,
Uppmuntrar dig att lösa emotionella och mentala hinder som påverkar viktminskning
Ger ett långsiktigt program för att hålla vikten av och främjar framgångsrik livsstil,
Negationen:
Kan inte överklaga till vissa människor eftersom viktminskning är gradvis.
Kan inte överklaga till vissa människor eftersom detta program inte anges en viss dietplan eller motion regim.
Det finns en hel del ytterligare upp säljer. Vissa kan vara till nytta men du måste spendera mer pengar. Under en begränsad tid kommer dessa tillval, (upp säljer), som en gratisbonus när du köper The Gabriel Method programmet.
Sista ordet:
Gabriel metod viktminskningsprogram överraskade mig med information om viktminskning som jag inte har känt innan. Det är en helhetssyn som behandlar den känslomässiga, biologiska och mentala sidan av viktminskning. Denna viktminskning programmet inte lägga skulden på dig istället det är uppmuntrande och ger dig de verktyg du behöver för att förlora fett och få din dröm lifestyl