Vad är det?
Garcinia Cambogia är en tamarind typ frukt som finns i skogarna i södra Indien och sydöstra Asien och tills nyligen hälsofördelarna med denna frukt har varit föga känd i västvärlden, även om det har rapporterats att forntida kulturer har använt denna frukt innehållet i medicin, och som en aptit suppressant genom att lägga det till sina måltider för att få dem att känna fylligare i tusentals år.
Det har konstaterats att det extrakt som har framställts av skalet av frukten innehåller ett ämne som kallas Hydroxycitric syra eller HCA som enligt många forskare och ledande vikt förlust experter har många hälsofördelar, särskilt när det gäller viktminskning.
Så fungerar det?
Forskare hävdar att hydroxycitric syra eller (HCA) har enorm aptit-blockerande kapacitet och har sett resultat av upp till två till tre gånger mer viktminskning hos individer tar detta tillägg jämfört med andra kosten regimer. HCA extraktet är känd för att hjälpa undertrycka lever produktionen av ett enzym som kallas citrat lyasen som omvandlar överskott kolhydrater till fett. Genom att förbjuda produktionen av detta enzym blir levern mer av kolhydraterna till glykogen för att användas som energi i stället för att förvandlas till fett.
I en klinisk prövning hävdas det att deltagarna tappat 17 kg i genomsnitt under denna rättegång 12 vecka, men vad som verkar vara ganska unikt med denna rättegång är att det har rapporterats att deltagarna berättade inte att ändra sina regelbundna matvanor, eller att börja träna. Tar hänsyn till, bör det vara fullt möjligt, om du var att rensa upp din intaget lite, och sedan införa lite lätt motion samtidigt tar detta tillägg att se några betydande resultat i hälsa och viktminskning.
Med Garcinia Cambogia nu som kallas the Holy Grail av viktminskning, är jag säker mer djupgående testresultat kommer att publiceras i en nära framtid att ge oss ännu mer information att backa upp de nuvarande påståendena. I mellantiden har tester som redan utförts visat att när Hydroxycitric syra (HCA) tas regelbundet ökar organ Serotonin nivåer som förbättrar humör, lindra stress och stöd i sömn, vilket också kan vara till stor nytta för den känslomässiga eater.
Ett regelbundet intag av HCA rapporteras också för att minska sug efter kolhydrater och sockerarter, vanligt i skräpmat, så om du letar efter en naturlig viktminskning tillägg, kan detta verkligen vara väl värt ett försök.