Boomerang effekten: För människor som menar allvar med att förlora vikt, det är oftast inte alltför svårt att hitta ett sätt att släppa ett betydande antal pounds. Det är dock inte lätt att lura kroppen för mycket lång. I en överväldigande majoritet av fallen, inte bara göra människor få tillbaka alla den vikt som de lyckats gå ner, de slutar att lägga till mer pounds än de som i första hand. Varför händer det?
Människor Visa felaktigt övervikt och fetma som ett problem åt sig själv, snarare än att se det för vad det egentligen är, vilket är ett symptom på dålig hälsa, liksom en underliggande störning med metabolismen av protein, kolhydrater och fett. Krasch bantning och snabb viktminskning är bara ytterligare ett försök till en snabb lösning, en tillfällig åtgärd som bara sveper symtom under mattan samtidigt saknas det verkliga problemet helt.
Vi måste alla inse att det finns ingen diet planer, förpackade måltider, piller, potions, prylar eller jippon som någonsin kan börja konkurrera med våra kroppars egen Inbyggd intelligens. Den bästa möjliga viktminskning strategin är att börja tänka på kroppens grundläggande näringsbehov.
Återuppbygga din hälsa: sanningen är, det finns bara ett sätt att uppnå varaktig viktminskning, och det är inom ramen för bygga hälsa. Om du är överviktig, är du skyldig att ha andra problem inom din kropp och gnagande krämpor av en sort eller annat. De får inte vara så märkbar eller så besvärande som din vikt, men de är lika viktiga. Det är därför du behöver ta itu med alla dina hälsoproblem på ett övergripande sätt.
Genom att behandla din vikt som en fråga som är separat från din hälsa, kommer du aldrig kunna uppnå eller behålla din idealvikt. Men om du fokuserar på att balansera din kropp kemi med ett sätt att äta som stöder din metaboliska individualitet, du kan lösa flera hälsoproblem, inklusive övervikt, alla på en gång.
Den goda nyheten är att viktminskning inte är en oändlig, fruktlös kamp när det närma sig logiskt, inom den större ramen för strävan efter hälsa. Vad som händer då är att vikten sjunker naturligt och enkelt, och det stannar av, eftersom du bygger hälsa på samma gång.
Permanent viktminskning: Så, vikt normalisering är helt enkelt en komponent i en mycket bredare bild som innebär balanserad och effektiv ämnesomsättning på varje nivå i kroppen. Det är därför hemligheten med att uppnå permanent viktminskning är att åtgärda det inom ramen för ett program för, först och främst att bygga hälsa. Ange det Permanent viktminskning programmet från stadens förebyggande hälsa.
Programmet behandlar de underliggande hälsa frågor som bidrar till din viktökning systematiskt och fixar dem, en efter en. I återhämtningsfasen normalisera vi din matsmältning, eliminering och andra kroppsfunktioner. Detta ställer du upp för ombyggnad fasen. Det är i denna fas där du bygga om din hälsa från grunden och inifrån och ut. Fördelarna är att pounds avhopp enkelt och utan ansträngning och förbli bort för gott.
Det är så det ska vara!