Med alla olika sätt att gå ner i vikt idag, blir akupunktur en av de mer populära metoderna, troligen eftersom det är naturligt, och bär med sig inga biverkningar. Dessutom kan akupunktur hjälpa till med frågor som smärta, sömn oro och mycket mer, så får du flera fördelar när du har en behandling!
I traditionell kinesisk medicin (TCM), anser vi inte "viktminskning" som en fråga per se, men hellre övervikt av fukt som den verkliga oro. Enligt TCM teori, som fukt orsakas av en obalans i din kroppsvätskor, som har till dem en tunn och också en tjock del. Fukt är i grunden för mycket av den tjocka delen. Symtom av fukt i kroppen är övervikt, samt huvudvärk, känsla, tung och trög och lös avföring, bland andra.
Inte överraskande, skapas fukt vanligtvis från en dålig kosthållning och brist på motion. Din mjälte (aktiverade för att skilja från den vetenskapliga definitionen) är ansvarig för att i näringsämnen från maten och luften som du andas, och sedan omvandla och distribuera dessa näringsämnen till kroppen. Skadas av fet mat, kommer din mjälte oundvikligen producera obalanserad kroppsvätskor, och inte tillräckligt med energi som ett resultat. Fukt går sedan vidare till blockera viktiga meridianer (vägar i kroppen för energi och andra näringsämnen), vilket kan orsaka olika typer av smärta, matsmältningsorganen frågor och så vidare.
Fukt är inte lätt att lösa, men den goda nyheten är att akupunktur bär med sig en mängd metoder för TCM som kan hjälpa. Till exempel kan vissa punkter på din kropp på benen hjälpa till att öka din energi, medan andra kan hjälpa kroppen utvisa fukt. Det finns andra punkter som kan hjälpa på underarmarna, magen och ryggen. Örat frön är också ganska populärt med viktminskning, som punkter på öronen har visat sig vara särskilt effektivt för viktminskning. Örat är små frön från Vaccaria växten, som fästs på små bitar av bandage-liknande band. Fröna är tejpade en mängd punkter på örat, och din akupunktör kommer att instruera dig om när och hur till tryck på dessa punkter under närmaste dagarna att de fastnat där.
Det finns TCM örter som kan också förskrivas för att hjälpa till med att lösa fukt och hjälper dig att gå ner i vikt, men se till att dessa ordineras av en akupunktör med ordentlig TCM bakgrund. Tar örter utan tillsyn kan vara farligt, särskilt när det gäller örter som "ta bort" i motsats till "näring".
Slutligen, din akupunktör kan hjälpa rekommenderar en riktigt ätande plan, som sannolikt kommer att omfatta bitter livsmedel (som rapini), som kan bidra till att stärka din mjälte och lösa fukt. Följ deras råd om träning samt, som de kan berätta för dig om du behöver ljusare eller mer aggressiv övning som hjälper dig gå ner i vikt.