När vi vill gå ner i vikt kan vi hitta det svårt. Mat kan bli en besatthet och småätande och hemliga äta kan vara ett problem. Halva tiden vi inser inte att vi fortfarande fyllning mat i våra munnar och mat cravings kan vara ett problem att styra. Om du kan hitta ett sätt att handskas med hungerkänslor kan då du vara på väg att gå ner i vikt.
Äta och matmissbruk kan vara en känslomässig reaktion till andra faktorer i vårt liv och det är ingen hemlighet att dessa faktorer kan spela en stor roll i viktökning för många människor. Det är nu tänkt att en av orsakerna till en oförmåga att kontrollera cravings kan vara ett resultat av minskade nivåer av serotonin i kroppen. Detta är en kemikalie som är ansvarig för våra humörsvängningar och känslor och låga nivåer kan leda till depression och som i sin tur kan vara en faktor i viktökning. Om du är en hemlig äter då det kan vara att har du låga nivåer av serotonin.
Medan det finns terapeutiska läkemedel tillgängliga för att styra depression och ångest, är det möjligt att serotonin nivåer kan hjälpas med saffran extrakt. Detta är tänkt att öka nivåerna och minska cravings och hunger kval ansvarar för mycket överätande och fetma. Har man några kliniska studier in i det och dessa har funnit några bevis till stöd för påståendet att saffran extrakt kan väl hjälpa med denna typ av problem. Den berömda TV-programledare som Dr Oz fick också möjlighet att replikera resultaten av dessa studier med hjälp av två kvinnor som båda haft betydande vikt förlust av mellan tre och fem kilo under loppet av en helg med saffran extrakt.
Saffran är ju igenkännligt i många hushåll som en dyr krydda används ofta i matlagning och särskilt Mellanöstern rätter. Det är faktiskt en viss stam av crocus blomman och ståndare samlas för hand varför det är så dyrt. Saffran extrakt är inte den typ som finns i ditt köksskåp men ett utdrag ur crocus blomman och som är känd som satiereal saffran extrakt som är tänkt till ansvarig för att öka de serotoninnivåerna och indirekt leder till minskade hungerkänslor och cravings.
Sambandet mellan saffran extrakt och en ökning av serotonin nivåer tycks stödjas av klinisk forskning och det finns andra fördelar som nära besläktade med vikt vinna som har också sett vissa fördelar från saffran extrakt. Några av dem är mer uppenbar än andra men omfattar ökad energi nivåer och humör. Så om du känner dig låg eller deprimerad kan då detta hjälpa. Det kan väl hjälpa lindra symptom på PMS och det finns några förslag som att den har anti - inflammatoriska egenskaper också. Generellt sett kan något som innebär att humörsvängningar stabiliseras med hjälp av denna naturliga alternativ.
Det är naturligtvis viktigt att göra din forskning och titta på olika alternativ tillgängliga. Liksom en hel del viktminskning kosttillskott är det inte en övernattning botemedel men det finns vissa belägg för att den kan styra de okontrollerbara hunger drifter.