Visste du det är en typ av inflammation som lurar i kroppen, 24/7 gör sitt smutsiga arbete unbeknownst till dig? Det är core orsaken till de flesta sjukdom, sjukdom, snabbare åldrande och viktökning.
Fråga de flesta vad inflammation är och de kommer vara snabb att påpeka att det är de ömmande leder eller ryggvärk. Detta är mycket sant också, men inflammationen kan utöva sin pinne på många sätt och en typ är ofta oupptäckta.
Det finns tre typer av inflammation som kan presentera sig själv i våra kroppar. Den första typen är akut Inflammation. Denna typ av inflammation är nödvändigt och hjälper våra kroppar läker och utan den...Vi är sitter ankor. Med andra ord, skulle vi inte vara vid liv. Det är verkligen som att ha din egen speciella armé av kemikalier och särskilda sändebud att rusa till webbplatsen skadade vägg och besegra invader. Du vet detta händer när platsen blir röd, varmt och svullen eller det är smärta - det är obehagligt.
Men du visste det är en typ av inflammation som lurar där, 24/7 gör sitt smutsiga arbete unbeknownst till dig? Denna inflammation kallas tyst Inflammation och de flesta sjukdom, sjukdom, snabbare åldrande och viktökning är ett resultat av lågaktivt inflammation. Till exempel är cancer, stroke, Alzheimers sjukdom, diabetes, fetma, högt blodtryck, hjärtsjukdomar och mycket mer alla direkt relaterade till tyst inflammation.
Men det finns en viss typ av inflammation på grund av viktökning och fetma att jag har myntat "FatFlammation" som skapar ett dödligt kluster av hälsa villkor att gå hand i hand med varandra såsom: hjärtsjukdomar, diabetes och högt blodtryck. Du kan titta på FatFlammation eller tyst inflammation som gillar att ha ont på insidan av din kropp som aldrig läker.
Fettceller är som små fabriker spottar ur sig dödliga mängder av inflammatoriska molekyler som inte bara ytterligare långsam ämnesomsättning, men öka den inflammatoriska reaktionen; de mer inflammatoriska molekylerna - desto mer vikt vinna och således mer molekylerna som få spys ut och det blir en ökande ond cirkel.
Fett är inte bara en inert, godartad vävnad och det är inte bara det fysiska som är den enda frågan - det är också skadligt föreningar det innehåller och den skada som svingar.
Amerikanerna har den högsta nivån av tyst inflammation i världen, i själva verket 75% av vår befolkning. Varför är denna så hög statistik? Två ord: livsstilsval.
För att minska eller förhindra FatFlammation, fokusera främst på kost och motion. Kostvanor är det viktigaste livsstil valet du kan göra. Vi vet nu att regelbunden konsumtion av bearbetade, skräpmat inklusive socker varje dag kan ställa på scenen för dålig hälsa på vägen. Kom ihåg att regelbunden konsumtion av vissa livsmedel leder till tyst inflammation. som skapar sedan insulinresistens, leptin resistens och en mängd andra förhållanden som går hand i hand med övervikt och fetma.
För att förhindra, minska eller omvänd FatFlammation, äter en kost som utesluter bearbetade konstgjorda livsmedel eller fast livsmedel som dessa livsmedel kan innehålla höga halter av omega 6 fetter och inte tillräckligt av de nyttiga omega tre fetterna som finns i majs produkter, safflor, jordnötter, sojabönor oljor samt. Det är denna obalans mellan de två typerna av fetter som skapar FatFlammation.