Vi vet alla det matematiska, äter mindre och bränna mer att förlora den extra vikten. Vad vi inte vet är att det finns ett annat enklare sätt att sprida dessa pounds. Detta kraftpaket 7 minuters rutin är som jogging 9 km. Jag trodde aldrig det skulle vara möjligt tills Jon Benson kom upp med den revolutionerande 7 minut dieten.
7 Minut Diet är egentligen inte en diet i den strikta avkänningen av uttrycka. Det är en kalori bränna rutin som varvtal kroppens fettförbränning kapacitet. 21 Vanor eller växlar som du utför på bara 7 minuter kommer att orsaka din kropp att bränna mer än 1000 extra kalorier varje dag. Och som är lika med en 9 km joggingtur.
Innan du tar, består inte 7 minut kosten av några övningar.
För att ge lite insikt, innebär en av växlarna att dricka 64 ounces is kallt vatten om dagen på bestämda tider. Kallt vatten kommer att orsaka din kropp metabolism öka för att värma vattnet från 0 grader Celsius till 37 grader Celsius. Din kropp kommer att bränna kalorier från fett för att göra det. Andra växeln måste du ta en mega-dos av vitamin D3, vetenskapligt bevisat för att hjälpa dig att bränna mer än 200 kalorier per dag. Om du införliva alla 21 växlar i din dagliga rutin, kommer du att bränna mer än 1000 kalorier per dag. Bara enkla vanor som dricka iskallt vatten och med en mega-dos av vitamin D3 kommer att öka din ämnesomsättning enormt.
Du kan också använda gratis verktyg på webbplatsen 7 minuters Diet för att beräkna din höjd, kön och aktivitetsnivå, och det vet omedelbart hur mycket vikt du kan förlora varje månad med bara 7 minuter om dagen. Detta kalori bränna booster är ett bra gratis verktyg som ger korrekt information och kommer att motivera dig i dina mål viktminskning. Gratis verktyg är ett mycket snabbt och bekvämt sätt att hitta potentiella mängden vikt du kan förlora. Allt du behöver göra är att bara skriva in din statistik.
7 Minuters kost är verkligen för dem som letar efter ett snabbt och enkelt sätt att gå ner i vikt. En av orsakerna till viktökning är hormonell obalans och några av växlarna i detta program förbättra din hormonbalans. 7 Minuters kost syftar till att hjälpa du införliva enkla justeringar som bidra till att öka din ämnesomsättning och minska din aptit så att du bränner bort fettet snabbt.
Backas upp av mer än 30 vetenskapliga studier och forskning om ämnesomsättning och fett utilization, är svaret "Ja, du kan bränna fett på 7 minuter". Inte ta mitt ord för det, använda gratis metabola kalkylatorn och ta reda på själv.