Saffran har använts i en mängd livsmedel under en lång tid, men det har nyligen upptäckt som mycket hjälpsam till viktminskning. Saffran är en ganska vanlig krydda i medelhavsköket, och chansen är stor att du har ätit en maträtt som har varit kryddad med saffran. Å andra sidan, har saffran extrakt, som är gjord av saffran blommorna som växer i delar av Europa, visat sig vara en stor vikt förlust stöd. Förutom att vara en vikt förlust stöd, har saffran många andra fördelar. Det har varit en mängd studier gjorts på olika saffran fördelarna, och det har bevisats att saffran inte bara aids viktminskning, men kan hjälpa med symptom för PMS och depression. Det kan också hjälpa med sömnlöshet och undertrycka aptit, vilket är mycket fördelaktigt mot viktminskning. Med en vanlig komplettera saffran kan resultera i fettförbränning och förbättra andra områden i livet också.
En av de stora saffran fördelarna är dess aptit att minska egenskaper. Det är en av de snabbaste sätten att bränna fett. Dålig kost eller brist på motion drivs en av de saker som orsakar människor att hålla extra vikt på känslomässigt ätande. I tider av stress, ångest eller depression väljer många att vända sig till mat för att bli av med dessa negativa känslor. Detta orsakar oönskade cravings och ökar tendensen att fika och äta för mycket. Som ett resultat, kraftig viktökning händer och fett ökar i problemområden. Detta är en olycklig åkomma i många överviktiga individer. Saffran extrakt kan bidra till att bli av med detta problem genom att undertrycka aptit och att bli av med dessa oönskade cravings. Det hjälper för att släppa kemikalier i hjärnan som kallas serotonin, vilket är vad bidrar till goda humör. Saffran extrakt ökar stämningen och gör sig av med de dåliga känslor, vilket resulterar i mindre känslomässiga ätande, och mer fett förlust. Extraktet har också visat sig minska depression.
Förutom att vara en av de snabbaste sätten att bränna fett, kan saffran extrakt lindra vissa symptom på PMS. I en studie bevisades det att deltagare som tog en saffran extrakt för två på varandra följande menstruationscykler antingen hade en minskning av PMS-symptom eller ingen PMS alls. Det har också kopplats till att hjälpa med sömnlöshet hos vissa individer. Saffran extrakt är bäst tas i form av kosttillskott. En måttlig mängd extraktet är behöver gå ner i vikt. Genom att ta det en gång om dagen, cravings kommer att börja minska och en höjd på humör kommer att hända. Övertid, med kombinationen av andra metoder börjar fettet att bränna bort. Medan forskning sker fortfarande på saffran, kan det har bevisats i flera studier att det minskar aptiten och är en av de bästa sätten att bränna fett. Saffran kosttillskott kan dock ha biverkningar, så de bäst används med måtta. Ren saffran extrakt kan köpas online och även på hälsokostbutiker och stormarknader.