Vikt förlust industrin är ökänd för alltid påstår sig ha upptäckt "nästa stora grej". Naturligtvis levererar det mesta den nya kost eller motion utrustning faller platt och aldrig på hype.
Varje så ofta men kommer något längs som gör verkligen vad den säger om tenn.
Fördelarna med att använda av kettlebell träning är ganska oändliga och nedan jag kommer att förklara dem för er.
Den viktigaste fördelen är att de verkligen inte är mycket dyra. Särskilt i jämförelse med något som liknar ett löpband. För det andra kan du bokstavligen träna var som helst med dem. Och när du har köpt en du inte behöver hålla upp att dyra gym medlemskap längre. För att inte nämna du kan nu undvika att köa för en maskin i ett fullsatt gym.
Du kan få ett utmärkt fett sprängning träningspass i oavsett om du råkar vara med bara en kettlebell.
Nästa fördelen är att du inte behöver ha stora mängder utrymme att arbeta med dem eller lagra dem bort efter.
Naturligtvis den största orsaken för alla att få en kettlebell så snart som möjligt är att (åtminstone i min mening) de bästa vikt förlust workout rutinerna på planeten utförs med kettlebells.
Så vad är det med kettlebells som tenderar att göra dem smälta fett så snabbt? Varför inte en hantel gör samma sak?
Det har väl att göra med två saker. Övningarna och tyngdpunkt. På en kettlebell är huvuddelen av vikten koncentrerad till den faktiska klocka som är några centimeter ifrån handtaget. Och denna lilla skillnad gör en övning utförs med en kettlebell betydligt tuffare. Lägg till detta det faktum att nästan alla de viktigaste kettlebell övningarna är full kroppsrörelser och har du en del av utrustningen som bränner kalorier i en rasande takt.
Resultatet är uppenbart. Mycket snabbare fett förlust.
Efter att ha utfört kettlebell rutiner för en kort tid som bara fyra veckor, kommer du redan börjar känna en hel del skillnader. Hittar du att du är betydligt mer passar, men också full av energi och naturligtvis mycket mer självsäker.
En av de största frågorna med att klibba till någon viktminskning plan är den tristess som börjar ställa snart efter din ursprungliga motivation har försvunnit. Lyckligtvis, som kan undvikas med kettlebells eftersom du kan ändra upp övningarna varje träningspass som hjälper sluta allt blir inaktuella och monotont.
Detta gör det mycket lättare att bli motiverad att hålla sig med din plan.
Naturligt för maximal fett strippning potential, då du måste också titta på din kost noggrant. Dina resultat kommer att vara direkt proportionell mot din förmåga att hålla fast vid din kost och träning program.
Summan av kardemumman är att du helt enkelt inte slå kettlebell rutiner för de fördelar som de erbjuder.