En av de senaste trenderna i att förlora vikt och rensningen din kropp från oönskade gifter är honung kanel kost, som folk talar om i online-forum, e-post och på lokala gym och klubbar hälsa.
Om du har tröttnat på alla andra dieter och äta planer som hävdar att hjälpa dig gå ner i vikt utan känna dig hungrig dramatiska mängder, kanske du vill ge detta en ett försök.
Det finns medicinska och fysiska fördelar till både honung och kanel, och många människor tar doser av båda dessa ingredienser hela dagen tenderar att mellanmål mindre och känner dig nöjd utan stora portioner mat.
Tanken är att blanda honung och kanel med varmt vatten och dricker det som te. Vem älskar te kommer att finna det lätt att göra, och doften och smaken av kanel är välkomnande och tröstande.
Kombinationen av både honung och kanel ger drycken en söt smak, vilket gör det enkelt att dricka.
Vissa andra dieter som människor följer för närvarande för att rengöra och gå ner i vikt är hemskt provsmakning ämnen som cayennepeppar och lönnsirap. Du slipper oroa dig för inställsam från smaken av detta te.
Om du inte njuta av varma drycker och en varm kopp te är inte så tilltalande för du, försök dricka denna blandning kallt.
Honung är en friskare ersättning för socker och mer naturligt att några av de andra sockret substitut som finns på marknaden.
Denna ingrediens gör mer än hjälpa dig gå ner i vikt. Den är full av flavonoider och antioxidanter, som kan skydda dig mot skadliga långsiktiga sjukdomar såsom hjärtsjukdomar och cancer. Honung har också anti-bakteriell och anti-svamp egenskaper, vilket är mycket användbart när det gäller rensning toxiner från din system.
Detta kan hjälpa dig om du har sår eller lider av gastrointestinala sjukdomar.
En av egenskaperna i honung som bidrar till honung kanel kosten är att honung kan hjälpa till att reglera glykogen nivåer. I själva verket skulle gamla Olympians används för att konsumera honung innan deras tävlingar eftersom de visste att det ge energi och hjälpa sina kroppar för att återhämta sig snabbare efter deras fysiska aktivitet.
Honung kanel kosten hjälper till att reglera blodsockret eftersom honung är ett sötningsmedel, men inte ett vitt socker som orsakar ditt blodsocker varierar mycket. Det har bara rätt kombination av fruktos och glukos, att hålla ditt blodsocker som väl avvägd.
Personer med diabetes kan dra nytta av honung kanel kosten också, utan att göra ytterligare skada på deras hälsa.
Komponenten kanel i honung kanel kosten spelar också en roll i regleringen av socker i blodet. Det kommer att bidra till att stabilisera ditt humör och din hunger. Kanel är också användbara i kampen mot det onda kolesterolet i blodet.
LDL kolesterol nivå skadliga och med kanel på regelbunden basis kommer att minska den nivån och hjälpa dig att kämpa mot riskerna för hjärt-kärlsjukdom.
Vissa människor ta kanel i tillskott för god hälsa, men om du kan dricka det med honung och få vikt förlust fördelar samt främja god hälsa, bör du definitivt överväga det alternativet.
Kanel är faktiskt packat med näringsämnen din kropp behöver också. Det innehåller kalcium, fibrer, järn och mangan.
Dessa vitaminer och mineraler dyka upp i små doser när du använder malen kanel, men de kan fortfarande hjälpa din kropp hålla formen och hindra dig från att gå upp i vikt som kommer att leda till stora hälsoproblem på vägen.
Forskare vid University of Texas också publicerat en studie som visar att kanel kan bidra till att minska antalet cancerceller i ett organ, som är mycket goda nyheter för personer som lider av eller benägna att vissa typer av cancer.
Det är naturligtvis förståeligt om du känner dig skeptisk till ännu en ny diet som gör hälsopåståenden. Det finns tillräckligt många av dem på marknaden, och de flesta människor har försökt varje enskild modefluga kost bara lämnas besviken.
Kom ihåg att förutom att hjälpa dig gå ner i vikt, denna diet kommer också att hjälpa dig att få friskare och god hälsa är viktigare än vad din skala säger eller hur dina jeans passa.
Blanda ihop lite honung och kanel i lite varmt vatten och se hur du gillar det. Om det smakar bra, finns det ingen skada i att dricka det regelbundet för att förbättra din hälsa och hjälpa ditt blodsocker bo reglerade så kan du förlora vikt.
Att ge honung kanel kosten ett försök är värt din tid och ansträngning.