Ett växande antal överviktiga patienter genomgår bariatric kirurgi för att förbättra deras allmänna hälsa. Men även om obesitaskirurgi, inklusive gastric band och gastric bypass, har hjälpt patienter skugga den extra vikten, kirurgi ensam kommer inte att hålla pounds off. Det är en vanlig missuppfattning att kirurgi enbart kan hjälpa patienter gå ner i vikt. Detta är helt enkelt inte sant. Patienter kommer att gå ner i vikt på kort sikt men kommer att få det tillbaka om de inte behålla en hälsosammare livsstil. Till exempel bypass den gastric, en av de mer komplexa bariatric operationer som potentiellt kan hjälpa patienter att förlora 80% av sin extra kroppsvikt; endast är lika effektivt som livsstil åtaganden efter kirurgi. Bariatric kirurgi kan vara början till potentiella livslångt viktminskning men det finns 3 viktiga steg för lyckad patienter dela: kost, motion och en bra stöd-grupp.
En hälsosammare kost är det första steget i att förlora vikt i allmänhet och post kirurgi. En förändring i magen storlek eller matsmältningssystemet kommer inte garantera viktminskning om patienterna äter ohälsosamt och höga kalori livsmedel. För att gå ner i vikt och upprätthålla det, måste patienter kunna respektera och följa kostråd förändringar på kort och lång sikt. Återigen kirurgi är bara ett verktyg, de kostförändringar som inkluderar äta mindre portion och borta från förädlade livsmedel är relativt enkel men mycket effektiv om följs. Varje patients kost och behov är olika, professionell rådgivning från en dietist eller en dietist rekommenderas att skapa en frisk, lämplig och hållbar dietplan.
Fysisk aktivitet är det andra steget i att förlora vikt genom att bränna bort överskott kalorier. Regelbunden motion spelar en avgörande roll i att hjälpa vikt förlust kirurgi patienter nå långsiktiga framgång. Vissa motion träning försiktighetsåtgärder måste dock beaktas. Till exempel inom de första 30 dagarna är efter en gastric bypass operation, patienter oftast öm och obekväm. Under den tiden råda bariatric kirurger ett enkelt gångavstånd program. Eftersom patientens kondition nivåer förbättra, kan de sedan utvecklas till mer avancerade övningar. Det rekommenderas att patienter söker professionell rådgivning och vägledning i fitness genom att tala till en personlig eller fitness tränare. Detta är rekommenderar särskilt för vikt förlust kirurgi patienter som en begränsad kunskap om utbildning och gymmet. Den andra fördelen med en personlig tränare är emotionellt stöd och öka förtroendet de är väl känt att erbjuda sina kunder att uppnå sina mål viktminskning.
Det tredje steget i hållbar viktminskning är att hitta en bra stöd-grupp. I en 2011 studie från Institutionen för kirurgi vid UCLA universitetet bevisades det att de mest framgångsrika patienterna är de med en bra stödgrupp, antingen vara familj, vänner eller en patient stödgrupp. Genomgår viktminskning kirurgi är en stor och liv förändra händelse. Patienten behöver inte bara ett bra system att hjälpa dem att återhämta sig utan också känslomässigt stöd för att motivera dem att upprätthålla sin nya livsstil.
Att förlora vikt genom bariatric kirurgi är inte bara en biologisk förändring utan en psykologisk förändring också. Det är viktigt att patienter se en nutritionist eller dietist innan genomgår viktminskning kirurgi för att förstå de fysiska och psykiska engagemang behövs i att ändra sin kost. Enbart diet kommer inte skuggar den extra vikten. Tricket är att inte bara sänka dagliga kaloriintaget utan att också öka den dagliga kalori produktionen. Regelbunden motion har visat sig öka styrka och ämnesomsättningen som i sin tur kommer att stödja en hälsosam och stadig viktminskning. Extra stöd från familj, vänner eller andra patienter kommer att erbjuda vikt förlust kirurgi patienter dagligen nivån på motivation de behöver åta sig att deras nya livsstilar.
Det tar normalt två år att skugga den extra vikten med mest vikt förlust operationer. Viktminskning är en resa, är det viktigt för blivande patienter att förstå vad livstid åtaganden måste de innan man börjar.