När det gäller att förlora vikt, är den goda nyheten att det finns något sådant som ett orealistiskt mål. Just det-du kan förlora alla det flab om du vill. Du har det i dig att kasta alla pounds du behöver för att kasta så att du kan få kroppen du alltid har velat. Det är goda nyheter. De dåliga nyheterna är att folk ofta sätta sig under allehanda orealistiskt tryck för att uppnå sina mål. Försöker få till sina mål, sätta de ofta sig genom alla typer av mentala och känslomässiga tortyr. Oftast sker detta i form av orealistiska tidsfrister. Kom ihåg, det finns inget sådant som ett orealistiskt mål.
Enda orealistiska du kan göra för dina mål är att ställa orealistiska tidsfrister. Hålla de två separat. Jag menar det när jag säger att det finns något sådant som ett orealistiskt mål. Sanningen är att du har det i dig att uppnå vad det är du vill uppnå. Underskatta aldrig kraften av den mänskliga potentialen. Om en person är motiverad, driven och passionerad nog, är ingenting omöjligt. Ta inte mitt ord it-bara läsa upp på många av world växlare och legendariska ledare i historien. Nästan alla av dem kom från ingenstans och fortsatte med för att åstadkomma stora saker. Allt som krävs är viljestyrka. Återigen, det finns inget sådant som ett omöjligt eller orealistiska mål. Problemet ligger i orealistiska tidsfrister.
Självutvärdering
Det första steget att inställningen realistiska tidsfrister är att göra en ärlig självbedömning. Du måste göra detta så att du kan använda tidsgränserna som hjälper dig i stället för att lamslå du. Tidsfrister kan orsaka alla typer av psykisk ohälsa och om du trycker det tillräckligt hårt, det kan orsaka alla typer av självkänsla frågan. Det är därför det är viktigt att du anger rätt tidsfristen för dina mål. Det är inte att ditt mål är orealistiska eller önsketänkande, är det därför du ställa in en tidsgräns som arbetar för att undergräva ditt självförtroende och självkänsla. När du gör en realistisk självutvärdering, kan du få den information du behöver ställa upp realistiska tidsfrister. Fråga dig själv hur mycket du äter under en vecka och kommit upp med ett genomsnitt. Komma med en kalori minskningsplan som du tycker är bekvämt. Komma med en workout plan som är genomförbart. När du har dessa planer, ange dina deadlines. Lär dig hur pad din tidsgräns genom att klicka på länken nedan.