Vad tror ni är det största problemet med den dominerande delen av vikt förlust planer finns idag? Svaret är verkligen enkelt och kan överraska dig.
Enkelt uttryckt, fungerar de inte!
Antalet överviktiga människor här i världen fortsätter att öka år efter år. Under tiden har fortsätter antalet människor som avstår från mat vid något tillfälle också att stiga. Kanske borde vi erkänna hur gå ner i vikt naturligt.
Om någon av de äta regimer ute var bra, inte du antar att antalet överviktiga människor, och antalet människor som konsumerar färre kalorier, skulle börja minska? Varför folk fortsätter att gå upp i vikt och, samtidigt, fortsätter att slå sina huvuden mot en veritabel vägg av meningslösa äta regimer? Det finns bara en strategi för viktminskning, och det är att gå ner i vikt naturligt. Om du förlorar vikt på rätt sätt, pounds hösten effektivt och de stanna utanför!
Vår ämnesomsättning påverkar vår vikt. Över en mycket lång tid, epoker och tidsåldrar, har våra kroppar justerat till använda de livsmedel vi konsumerar i det mest effektiva sättet tillgängliga. En hög nivå av fysisk aktivitet ökar ämnesomsättningen, och en låg nivå av fysisk åtgärd saktar ner ämnesomsättningen.
En aktiv ämnesomsättning är som en varm ugn. Det kan bränna kalorier ganska skickligt. Faktiskt en hög ämnesomsättning bränner kalorier så effektivt att en person med en hög ämnesomsättning kan verkligen bryter fler kalorier utan att gå upp i vikt.
När du gå ner i vikt naturligt, arbetar du med din kropps naturliga, ärftlig rytmer. Detta innebär att när du börjar att bränna fett, du börjar också naturligtvis öka din ämnesomsättning.
Ett naturligt system gå ner i vikt smälter en äta regim av livsmedel som ger en perfekt balans mellan näringsämnen och makro-näringsämnen. Mikronäringsämnen är saker som vitaminer och mineraler. Makro-näringsämnen är saker som socker, protein och fett. (Ja, fett. Vår kropp behöver en viss mängd fett för att fortsätta arbeta i toppform.) Och det är verkligen viktigt att få rätt mängd av rätt slags fett i din äta regim på ett naturligt sätt. När vår vardag äter regim imiterar den äta regim vi utvecklat på, är resultatet produktiva, naturlig viktminskning och vikt stöd.
Bra naturliga livsmedel ge kroppen vad den behöver. När kroppen har vad den behöver, börjar det att köra på dess mest förhöjda yrkeskunnande. Det är denna "metabola tune-up" som lyfter vikten och håller det bort för evigt. Detta i slutet av dagen är i huvudsak vad alla dieter söker efter.