När hälso-och sjukvårdspersonalen uppmuntrade intensiv fysisk aktivitet för personer allvarligt i viktkontroll, kör inte alla på gym. Andra kör utanför... bokstavligen.
Deltar i en rolig kör för viktkontroll är en one-two punch att uppnå framgång i vikt förlust möjligheter. Du får träna utan att behöva förlita sig på träningsutrustning plus att du får lite sol. Roligast körningar kan vara börjar vid soluppgången men i slutet av evenemanget, solen är upp skiner på oss gratulera oss för att fylla en bra körning.
Sanningen ska fram, roliga körningar kan vara skrämmande ibland speciellt när du är i mitten av vägen kör i din egen takt medan vissa professionella löpare går förbi dig. Men när du sätter ditt hjärta och själ in i den utan att behöva oroa dig för din hastighet, och dessa endorfiner börja strömma, viktkontroll blir möjligt. Även vanliga killar delta i roliga kör nu trots att man vet att de inte en chans att vinna loppet. Det är inte syftet att ansluta det roliga som kör. De vill gå ner i vikt på traditionellt sätt speciellt när man kör med några vänner.
Märker hur några roliga kör deltagarna kör i förpackningar utan vård om inte körs på jämna steg med resten av de andra löparna. De behandlar händelsen som ett maraton där de förlora vikt tillsammans. De hjälper varandra när det gäller hälsa och bättre lever. Viktkontroll är mycket lättare att uppnå när du har vänner och familj hejar du på du avsluta loppet tillsammans.
Kör med vänner och gå med kul körs som ett pack hjälper en hel del i att uppnå fysisk hälsa. Viktkontroll blir lättare att hantera när du är klar som en grupp. Skönheten i körs i grupper är att du omedelbart montera en stödgrupp som hjälper varandra att förlora vikt och öka fysisk aktivitet speciellt avsedda för viktkontroll. Att veta dina gränser och överskrider dem eftersom du har din egen vänner stödjer er är inte bara fysiskt frisk. Det är också ett bergsäkert sätt att återupprätta självkänsla som vanligtvis förknippas med oönskade vikt. Och om du ser dina egna vänner gå ner i vikt, du skulle vara motiverad att gå ner i vikt också.
När du vet var dina prioriteringar låg medan det deltar i en rolig kör, är viktkontroll vad håller dig gå, inte tävlingen själv. Du kör med dina vänner och det gör dig att känna dig mer som en vinnare. Månader ner linjen, du och dina vänner och familj har uppnått viktminskning och bättre fysisk hälsa.