Juice är ett effektivt sätt att få energi samtidigt att förlora vikt, att nå ditt dagliga intag av den rekommenderade mängden färska frukter och grönsaker och att snabbt absorbera viktiga vitaminer och mineraler som kroppen behöver för att fungera optimalt. Så även om du är ständigt upptagen med arbete, skola eller andra dagliga behov, kan du fortfarande få din perfekta kropp genom pressning.
Allt du behöver för att komma igång är en bra juicepress och din favorit färska frukter och grönsaker och du är good to go!
Här är några snabba gröna juicerecept som hjälper dig att komma igång med juice:
Lätt gröna
Denna läckra, lågt kaloriinnehåll juice är en omedelbar uppdaterare som kommer att bidra till att lindra stress. Den innehåller en gurka som består av mestadels vatten, att göra juice återfuktande och samtidigt ger det en uppfriskande twist. Gurkor är också naturliga diuretika som spelar en stor roll i att eliminera skadliga gifter som kan komma i vägen för din hälsa och vikt förlust.
Gurka och andra hälsosamma ingredienser är denna läckra juice rik på protein, natrium, kisel och pektin (en förening kända för att bidra till viktminskning).
Ingredienser:
1 gurka
1 grönt äpple
3 stjälkar selleri
2 msk vanilj proteinpulver
Ring min paprika
Röd paprika är packat full av C-Vitamin, två gånger beloppet som finns i grön paprika och ett högre belopp än apelsiner. De är också rik på karotenoider som bidrar till hudens Hälsa och svullnad orsakas av artrit. Denna juice hjälper till att skydda det kardiovaskulära systemet och bidrar till att minska mängden dåligt kolesterol i kroppen, vilket gör det lättare för kroppen att gå ner i vikt.
Denna näringsrika, en-av-en-slag juice är definitivt något att prova om du vill ha vackra, glödande hud att gå med din passform och frisk kropp.
Ingredienser:
2 röd paprika (med frön och alla)
1 spjut med broccoli
1 medelstora morötter
1 äpple
Veggie saft
Bär och tomater både göra någonting men bra till både hälsa och viktminskning. De innehåller kraftfulla antioxidanter som C-Vitamin, betakaroten, lykopen och selen som skyddar våra celler från skada.
Förutom sin viktminskning fördelar, kommer att dricka denna juice hjälpa lägre dåligt kolesterol, förbättra hud hy, minskar risken för cancer, stärka immunförsvaret och förbättra energi - som är mycket i bara ett glas!
Ingredienser:
1 kopp blåbär
1 medelstor tomat
1 äpple
2 morötter
1 stjälk broccoli
Ersätta dina måltider med dessa läckra, på-den-gå juicer och du ska vara på god väg att smalare och friskare kroppen som du alltid velat.