Skälen för att vara oförmögna att kontrollera din vikt är vanligt komplex. Mycket få människor är överviktiga helt enkelt eftersom de äter för mycket. En djupare, känslomässiga orsak gör många tur till mat för komfort.
Komplexiteten i vikt vinna faktorer gör många traditionella kostvanor och vikt förlust program ineffektiva. Om inte den underliggande orsaken till problemet får upp kommer vikten bara tillbaka efter en tid.
Hypnos är ett av de bästa vikt förlust alternativ eftersom det tar en titt på orsakerna och det hjälper att ta upp frågan i dess fulla djup. Hypnos har ingenting att göra med kalori räkna och införa stränga restriktioner. En terapeut kommer helt enkelt få "tillgång" undermedvetna associationer och tankemönster, vilket gör det lättare att införa nya vanor och tillfredsställelse med processen.
Så, varför är hypnos sådana ett bra alternativ för viktminskning?
1. Positiv förstärkning
De flesta vikt förlust program är kraftigt begränsade. Lista de livsmedel som måste undvikas och de som kommer att bidra till viktökning. Dessa metoder fokuserar på negativ feedback och begränsande mönster.
Hypnos introducerar å den andra, positiva förslag. Efter att ha genomgått flera sessioner, börjar du faktiskt njuta av hälsosamma livsmedel och snacks mycket mer än du brukade.
2. Förmåga till kontroll Cravings
Cravings är en stor anledning till vikt förlust misslyckande. Genom hypnos, patienter lära sig hur att kontrollera dessa cravings och få dem att försvinna.
Under sessioner, kommer att bra terapeuter uppmuntra patienter att "Skicka" cravings bort. Ett antal personer har lyckats hålla sitt socker och choklad cravings under kontroll efter att ha genomgått hypnoterapi.
3. Vana ändring
Genom hypnos, kan du lära dig att njuta av mat som var tidigare allt annat än önskvärt. Det handlar om att ändra de befintliga undermedvetna mönster som ger dig tillfredsställelse. Dessa mönster kan innebära skräpmat, godis, kolsyrade drycker och choklad skakar.
En hypnosterapeuten kommer att arbeta på ändra dessa svar. I stället för att ha kolsyrade drycker, lär du dig att välja färsk grönsaksjuice och is te. "Lära" sig att njuta av dessa hälsosammare alternativ kommer att i slutändan leda till viktminskning.
En hypnosterapeuten kan inte styrka att du göra något du inte vill
Vissa människor har en missuppfattning om hypnos. Det härstammar förmodligen från hur hypnoterapi skildras i massmedia. Som ett resultat av enskilda oro de kommer att tvingas att göra något som de inte gillar eller som kommer att orsaka dem förlägenhet och skam.
Hypnos är egentligen ett djupt tillstånd av avslappning som gör dig mer öppen för förslag och villig att minnen eller undermedvetna anslutningar. För att utnyttja vikt förlust hypnoterapi, måste du faktiskt lust viktminskning. Ju mer motiverad du är, desto snabbare kommer du att uppleva fördelarna.
Utforska orsakerna till överätande
Räkna ut vad är att du äter för mycket kan vara den mest effektiva formen av viktminskning. En hypnosterapeuten kommer att guida dig genom processen och ger dig tillgång till problem och farhågor som du faktiskt kan vara omedvetna om.
Din hypnosterapeuten kommer att fungera som en coach som tar dig igenom processen. Med hjälp av noggrant formulerade skript, kommer att terapeuten räkna ut vad bekymrar dig genom att besöka undertryckta minnen och din undermedvetna rädsla. Förstå dessa djupare orsaker till problem kan hjälpa dig att sparka gamla vanor en gång för alla.
Hypnoterapi ger dig de verktyg som du behöver gå ner i vikt och komma i form. Förstå vad som väntar och att veta hur hypnoterapi påverkar du kan ge dig trygghet du behöver gå tryggt in en hypnos sessionen.