Du är summan av din sociala och fysiska ärftlighet. Din fysiska ärftlighet var inte av dina val och inte heller var din första växelverkan med samhället och resten av din nya miljö. Än plastikkirurgi, kan inte din fysiska attribut ändras av vilja. Aktuella sociala miljön kan emellertid.
Miljön är upp till dig att ändra om det inte till din fördel just nu. Du kan ändra det på kommer. Att vara barn, absorbera vi allt som når våra sinnen genom våra fem fysiska sinnena. Genom dessa sinnen vi i information som vi använder för att skapa idéer och sätt att tänka. Det bildar så småningom en del av vilka vi är som i fallet med vår mentala attityd. Den kontrollerar också hur vi beter oss.
Efter de första 6 till 10 åren av vårt liv, är vårt sinne nästan som även utan att medvetet veta att vi kan välja. Sociala ärftlighet innehåller vad vi lära av skolor, föräldrar, familj, vänner, religion och de böcker vi läst. Det är vad som händer i miljön vi lever i. Våra given gener reagerar"" på vår miljö.
De vanor som vi skapade när vi var barn kommer att vara svårare att bryta nu eftersom de har varit med oss länge. Det är inte omöjligt att bryta dem men det tar ansträngning. Den miljö vi lever i är mycket viktigt för oss och kommer att ha en känsla av kontroll på dig om du tror det eller inte.
Tänk på en person som är alltid positiv och glad och placera dem i ett hus med 3 ytterst negativa människor som alltid ser ut på den negativa sidan av livet. En av två saker kommer att hända under en lång tid:
Den positiva personen blir precis lika negativa som de andra eller de kommer att hitta en väg ut.
Fett genen - har du det?
Så vi har inte ett val i hur vi ser ut och genetiken vi ärver. Kunde gener hindrar er från att förlora vikt? Chanserna är du förmodligen inte har den så kallade "fett" genen. Men om så är fallet, hur vet du? En av de mest använda ursäkterna för övervikt och fetma är att säga att genetik hindrar viktminskning. Inte sant.
Genetik spelar definitivt en roll i den fysiska strukturen av kroppen men inte när det gäller att vara fett och ohälsosamt. Vad gener kan kontrollera är hur din kropp bearbetar olika livsmedel och näringsämnen, eller med andra ord; Hur bearbetas den energi och näringsämnen från maten. Till exempel kan en person kunna äta en limpa bröd och inte få ett halvt kilo medan en annan person kan äta den samma Limpan bröd och gå upp i vikt snabbt. Detta kan vara en genetisk faktor men det innehåller också ett antal andra faktorer.
Faktorer, bland annat om tidigare generationer i din familj gick igenom en period av svält. I en tid där det finns ingen mat, gravida mödrar kunde passera på en muterad gen till barnet som är fortfarande inne i livmodern. Denna "gen" kommer inte att göra barnet fett, men det kan lagra mer energi än normalt i de feta cellerna så att om det finns en annan gång när det är ont om mat, individen har den extra lagrad energi som behövs för att få.